神降臨の木曜日 290

荻窪のアドバンスシリーズ



アシュタンガヨガのプライマリ、インターミディエイト、アドバンスシリーズにはそれぞれサンスクリットの名前がついています。

プライマリシリーズは''ヨガ チキツァ''
直訳するとヨーガセラピーの意味で、内臓の浄化をするシリーズです。



インターミディエイトシリーズは''ナーディ ショーダナ''

ナーディ=即ち神経系統の浄化をするシリーズです。



そして アドバンスシリーズは''スティラ バーガ''

スティラはStability
バーガはGod の意味で

神々の力強さと優美さを表現するのがアドバンスシリーズなのです。

よってポーズはインドの神々や聖仙の名前が多く、人間ではないような形になる事もしばしば。

コレが非常に楽しいのです！

セカンドシリーズの後に来る、突き抜けた爽快感‼

みなさんもぜひ、体験してみてくださいね。